CONTENT コンテンツ

コラム 2023/09/08

身体クラスヨガ

ヨガは週何回くらい行うと効果があるの？レベル別・目的別に徹底解説！

スタッフブログ 2023/09/08

身体づくり７日目｜宅トレDAY

スタッフブログ 2023/09/07

身体づくり６日目｜ヨガの心地よさをシェアできる幸せ

スタッフブログ 2023/09/06

身体づくり５日目｜佐渡の幸を堪能した１日

スタッフブログ 2023/09/05

身体づくり4日目｜体幹トレーニング

スタッフブログ 2023/09/04

身体づくり3日目｜人参とスパイスのポタージュ

スタッフブログ 2023/09/02

身体づくり日記２日目｜英雄のポーズⅠ

スタッフブログ 2023/09/01

9月♡身体づくりスタートします！

スタッフブログ 2023/09/01

ビーチクリーン＆サンセットヨガ活動報告

スタッフブログ 2023/08/15

佐和田海水浴場でのサンセットヨガで感じたこと